top of page

OVERNIGHT APPELTAART-OATS

Bijgewerkt op: 8 nov

Alle smaken van een versgebakken appeltaart, maar dan in een voedzaam ontbijtje. Deze Overnight Appeltaart-Oats zijn zacht, kruidig en vol vezels — perfect om de dag rustig en voldaan te beginnen. Klaar in 5 minuten de avond ervoor, zodat je ’s ochtends alleen nog hoeft te genieten.


👤 1 portie

🕐 5 min


Glas met overnight oats, gemengd met appel en kaneel, afgewerkt met stukjes appel en een snufje kaneel, op houten tafel in zacht ochtendlicht.

INGREDIËNTEN

  • 3 el havervlokken

  • 1 el chiazaad

  • 1 kl lijnzaad

  • ½ el kaneel

  • 250 ml plantaardige melk

  • 1 appel, geraspt of in kleine stukjes









BEREIDINGSWIJZE

  1. Doe de havervlokken, chiazaad, lijnzaad en kaneel in een groot glas of potje en meng goed.

  2.  Schenk de plantaardige melk erbij en roer opnieuw.

  3.  Zet het mengsel in de koelkast en laat het een nachtje weken.

  4.  Roer de volgende ochtend even door, voeg eventueel wat extra melk toe en meng er de geraspte appel onder.

  5.  Werk af met een snufje kaneel.


💡 Liever warm? Zet het mengsel 1 à 2 minuten in de microgolfoven voor een gezellig herfstig ontbijt.




Opmerkingen

bottom of page